Ansvarsfullt spelande

Att spela på nätet ska alltid vara en form av underhållning och glädje i vardagen, aldrig ett sätt att tjäna pengar eller lösa ekonomiska problem. När du spelar på casino utan konto går transaktioner och registrering snabbt via BankID, vilket gör det extra viktigt att behålla kontrollen över ditt spelande. På sockenstrunt.se vill vi främja en sund och trygg spelkultur, där du sätter gränserna innan spelet tar över.

Åldersgräns och legitimering (18+)

Allt kommersiellt onlinespel i Sverige är strikt reglerat och förbehållet personer som fyllt minst 18 år. På casino utan konto säkerställs detta genom digital identifiering (BankID), vilket förhindrar att minderåriga ges tillträde till spel om pengar. Om du delar dator, surfplatta eller telefon med personer under 18 år rekommenderar vi att du använder filtreringsverktyg, såsom Net Nanny eller Gamban, för att förhindra oavsiktlig åtkomst till spelsidor.

Varningstecken på spelproblem

Spelberoende kan utvecklas gradvis och ofta i det dolda. Ta dig tid att reflektera över dina spelvanor. Här är några vanliga varningstecken:

• Jagar förluster: Du fortsätter att spela eller ökar insatserna för att vinna tillbaka pengar du redan förlorat.
• Döljer spelandet: Du ljuger för familj, vänner eller kollegor om hur mycket tid och pengar du lägger på spel.
• Påverkan på ekonomin: Du spelar för pengar som egentligen är avsedda för hyra, räkningar eller andra nödvändigheter, eller lånar pengar för att kunna spela.
• Svårt att sluta: Du misslyckas upprepade gånger med att minska, kontrollera eller avsluta ditt spelande.
• Psykisk påfrestning: Spelandet orsakar stress, ångest, irritation, sömnsvårigheter eller skuldkänslor.
• Försummade relationer: Du prioriterar bort arbete, studier, familj och fritidsintressen för att istället spela.

Verktyg för självhjälp och kontroll

Alla licensierade spelsidor erbjuder funktioner för att hjälpa dig att spela ansvarsfullt. Utnyttja dessa verktyg proaktivt:

• Insättnings- och förlustgränser: Bestäm i förväg hur mycket pengar du kan sätta in eller förlora per dag, vecka och månad.
• Tidsgränser och verklighetskontroller: Ställ in påminnelser som visar hur länge du har spelat och hur ditt saldo förändrats under sessionen.
• Paus och självavstängning: Du kan när som helst stänga av dig från en enskild spelsida under en bestämd period eller tills vidare.
• Spelpaus.se: Det nationella självavstängningsregistret i Sverige där du med ett klick stänger av dig från samtliga licensierade casinon, ombud, travbanor och fysiska kasinon.

Stödorganisationer i Sverige

Om du eller någon i din närhet upplever problem kopplade till spel finns det professionell, kostnadsfri och anonym hjälp att få i Sverige:

• Stödlinjen: Erbjuder rådgivning via telefon och chatt till både spelare och anhöriga. Besök www.stodlinjen.se eller ring 020-81 91 00 (helgfria vardagar).
• Spelberoendes Riksförbund: En partipolitiskt och religiöst obunden organisation som driver självhjälpsgrupper för spelberoende och anhöriga runtom i landet. Läs mer på www.spelberoende.se.
• Spelpaus: Sveriges officiella självavstängningsregister, administrerat av Spelinspektionen. Besök www.spelpaus.se för att stänga av dig från allt licensierat spel i 1, 3, 6 månader eller tills vidare.

Tveka inte att söka hjälp

Att erkänna att spelandet har blivit ett problem är ett stort och modigt steg, men du behöver inte hantera situationen ensam. Om spelandet inte längre är roligt eller om det påverkar ditt välmående negativt, pausa direkt och kontakta Stödlinjen eller Spelberoendes Riksförbund idag. Hjälpen är gratis, sekretessbelagd och anpassad efter din situation.